ein langer, langsamer dauerlauf.

wenn das nicht hilft?

seit gestern etwas angeschlagen. mal schauen, ob ich die kurve nochmal kriege, oder mich über das wochenende ins bett verkrieche. wobei - morgen ist nochmal innsbruck angesagt ...

heute vorletzter arbeitstag. endlich von unserer "projekt-aussenstelle" nach hause gelaufen. das wollte ich schon lange mal machen, ist sich aber irgendwie nicht ausgegangen. letzte chance also genützt.

beim loslaufen war's zwar nass mit tw. nieseln, aber nix mit schnee.

zur mitte hin ist's eisig geworden.

und ab der hälfte dann schnee.

super! hoffentlich bleibt der jetzt mal liegen.

schön langsam - wirklich langsam - nach hause gezockelt. danach gleich in die badewanne. und jetzt? sosolala. mal schauen.

laufen zirl - moetz

25,7 km - 0 hm - 02:16:07 - 05:18 min/km

ich hab ne neue waage. und die zeigt 1,6 kg mehr an als die alte.

was das für meine statistik bedeutet?! in ein paar monaten erinnere ich mich nicht mehr dran, dass da ein waage-wechsel war.

für immer blad. hoffentlich verkrafte ich das bis zum 40er.

• oder ich sag das sind die muskeln vom fitnessstudio.