hm ... heute zum 3. mal mit dem jungen im fitnessstudio gewesen. das 2-wöchige probeabo ist zur hälfte rum. der rythmus DO - SO würde sich anbieten.

ich weiss nicht so ganz, was ich davon halten soll.

1. ist es jedenfalls lustig, gemeinsam mit dem jungen sport zu machen.

2. tut es ihm sicher zum aufbau beim haxn gut.

3. und mir wohl definitiv ebenfalls. etwas krafttraining ist ja scheinbar ein muss, wenn man 1/2wegs ambitioniert laufen will.

aber das ganze ist halt doch indoor. geschenkt ist es auch nicht.

mal schauen.

morgen wieder MTB. ich schätze bei -4°. -> ich richte schon mal alle windstopper sachen her.

heute wieder start um 7 bei -3°.

hab gestern die ungewohnte kälte echt nicht vertragen. die atmung wird dann ganz automatisch flach.

daher heute meinen neuen buff ausprobiert. ist ganz angenehm. zwar frieren durch die atemluft die augenbrauen wieder ein, aber die luft wird gut gewärmt.

war etwas zu schnell. aber, bei nur 2 läufen die woche auch noch arg bremsen ...

laufen moetz - telfs

11,4 km - 0 hm - 00:52:35 - 04:36 min/km

morgen wieder fitnessstudio.