na bravo. laufen ist gefährlich.

heute um 7e bei 9° und immer noch traumhaftem herbstwetter ins büro.

ganz am ende ist auch noch die sonne rausgekommen.

zum zweiten mal die neue bush angehört. hm ... bin mir noch nicht sicher, was ich davon halten soll.

laufen moetz - telfs

11,4km - 0 hm - 00:52:09 - 04:35/km

retour erst um 1/4 nach 6 weggekommen. war eh noch normal hell zu beginn.

bis ich zu hause war allerdings schon fast dunkel. will man machen.

laufen telfs - moetz

11,4km - 0 hm - 00:52:59 - 04:39/km

morgen in der früh soll's kalt und nass sein. zeit für meinen brooks adrenaline gtx. ich bin gerüstet.

ach ja - die überschrift sagt "autsch". beim heimlaufen doch glatt 1 kastanie auf den kopf bekommen. - aua!

heute wieder mit dem rennrad. lange ist das nicht mehr möglich. zumindest nicht mehr ins büro. weil im dunkeln fahr ich äusserst ungern auf der bundesstrasse.

aber ... aktuell noch sensationeller herbst.

7 uhr, 8° - kürzere strecke, da früher termin.

rennrad moetz - flaurling - telfs

20,5km - 100 hm - 00:40:22 - 30,5 km/h

retour um 1/2 6e los. gewaltig!

rennrad zirl - pettnau - mieming - moetz

29,8km - 370 hm - 00:59:09 - 30,3 km/h

nächste woche werde ich auch im radl eine neue saisonbestmarke (km-mässig) aufstellen. den büroweg laufend/radelnd zurückzulegen macht sich doch deutlich bemerkbar.

ich habe SA/SO noch nie so wenig sport gemacht wie heuer.