gegen die sonne
heute zum letzten mal vor dem marathon mit dem MTB unterwegs gewesen. hab's geschafft, jeweils gegen die auf- bzw. untergehende sonne zu fahren. geil.
in der früh locker und ohne umwege ins büro, weil um 07:30 musste ich dort schon geduscht fertig sein.
11,3km - 0 hm - 00:24:30 - 27,7 km/h
am schluss hat der garmin burstgurt schon wieder gesponnen. der, den ich eingeschickt hatte. .... grrrrrrrrrrr .....
am abend dann um 5e schon aus der firma weg gekommen. bis auf brutal starken gegenwind war's 1a. da musste ich die runde gleich etwas verlängern.
MTB telfs - gerhardhof - arzkasten - moetz
28,5km - 540 hm - 01:30:28 - 18,9 km/h
und?! diesmal hat der garmin edge 705 wieder gesponnen, den ich ebenfalls erst vor kurzem eingeschickt hatte. doppel ... GGGRRRRRRRRRRRR ...........
ich glaub, da muss ich mal anrufen.
morgen 25km lockeres laufen.
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radl statt zug
pfff ... um 06:40 ins büro geradelt und um 19:00 retour. da war nix mit was dranhängen. also nur heisse 2x 11km MTB, ganz locker geradelt. na ja.
in der früh schon recht angenehme 8°. so kann's weitergehen.
11,3km - 0 hm - 00:24:58 - 27,3 km/h
retour ist dann die sonne schon untergegangen. hoffentlich komme ich morgen früher weg. weil cool wäre biken und dann noch gleich 1 runde laufen dran.
11,3km - 0 hm - 00:25:24 - 26,7 km/h
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