heute mit meiner dame eine kleine wanderung bei fast schon frühlingshaften temperaturen gemacht. leider den foto vergessen. wir sind zuerst zum locherboden rauf und dann runter ins inntal und retour. war aber teilweise sehr eisig und man musste gut aufpassen, da es tw. doch recht steil hinunter gegangen ist.

danach bin ich noch eine lockere runde gelaufen. mal wieder ein lauf bei tageslicht.

super. viel mehr kann ich nicht sagen.

währenddessen nochmal über meinen gestrigen nachtlauf zur simmeringalm nachgedacht. ich weiss gar nicht, wie ich die faszination so einer tour erklären kann. wenn man unten in den berg einläuft, die stirnlampe an. ganz allein in der natur, im wald. die erste steigung rauf und das richtige tempo finden. ein bisschen probieren, wie's geht und dann gleichmässig weiter. rauf - 750hm - und wissen, dass der körper das kann, dass man auch 1.500hm laufen könnte. es ist anstrengend, aber geht eigentlich doch wie von selbst ohne nachzudenken. drunten im tal die lichter der häuser, oben nur der mond und ein wolkenloser sternenhimmel. näher kann ich mir nicht sein, als in solchen momenten.

das "problem" ist, dass man schon ein recht erfahrener läufer sein muss, um in diesen flow zu kommen. man muss laufen können, ohne das als anstrengung zu empfinden, die bald mal rum sein muss. ansonsten ist das wohl nicht nachvollziehbar.

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laufen moetz - haiming - moetz

13km - 0 hm - 01:02:15 - 04:47/km

heute schon wieder rodeln gewesen. aber bei diesem traumwetter ... mit meiner dame, dem sohnemann und meinen eltern auf die simmeringalm gegangen. unten war es schon ziemlich aper, daher sind wir den ersten kurzen teil über die piste.

es war frühlingshaft warm und blauer himmel. wunderschön.

die bilder sind alle von 1.800 meter! und das anfang dezember. es fehlt schon deutlich an schnee. :-(

zum rodeln war's aber super. bis zwischensimmering gerade genug schnee, relativ weich und griffig. den letzten teil sind wir dann wieder über die piste gerodelt (kein schibetrieb). wir haben sehr viel gelacht.

zu hause hab ich held dann entdeckt, dass ich mein t-shirt oben liegengelassen hatte. da ich eh noch laufen gehen wollte, hat es sich angeboten: stirnlampe raus, rucksack mit wechselklamotten gefüllt und nochmal rauf.

gewaltig schön. es wurde zwar schon etwas eisig, da es doch leicht angezogen hat, aber war o.k. hinauf bin ich alles über den fahrweg gelaufen. 6km mit 750hm.

sternenklar und natürlich nichts los. ganz alleine im wald unterwegs. das sind momente, die kann ich gar nicht beschreiben. einfach wunderschön.

oben das shirt geholt, umgezogen und wieder ab. herunter war es dann schon etwas anspruchsvoller, da eben tw. schon eisig. deshalb bin ich das allerletzte stück auch über die piste hinunter. fast wie schotterreissen-laufen.

leider kommt das auf dem video nicht wirklich rüber. man sieht auch nicht, dass es doch ganz schön runter geht.

laufen obsteig schranken - simmeringalm hinauf

6km - 750 hm - 00:51:39 - 08:35/km

und herunter:

laufen simmeringalm - obsteig schranken herunter (tw. piste)

5,6km - 0 hm - 00:35:39 - 06:19/km