er hatte sich im tiroler unterland versteckt. wo sonst. (ausser im osttirol, aber das ist eine andere geschichte)

heute hervorragend mit freund georg laufen gegangen. trotz viel blabla diesmal die kamera nicht vergessen.

kundl - breitenbach trail links - kundl

10km - 130 hm - 01:10:21 - 06:59/km

prima!

bei mir im tiroler oberland wie so oft natürlich kein schnee. da kann's sonst überall runterlassen ...

zu mittag 1 runde gedreht. und sogar zu warm angezogen. bin allerdings auch flott am weg gewesen. hin mit gegen-, retour mit rückenwind. ist eh angenehmer so. ;-)

mal wieder ein paar schnelle kilometer auf der strasse. das knie hat es gut verdaut. wird also schön langsam zeit ein paar richtige tempoeinheiten zu starten. so ganz fit komme ich mir nämlich immer noch nicht vor.

moetz - haiming - moetz

13km - 50 hm - 00:55:51 - 04:17/km

morgen wieder in den wald. im unterland. da, wo auch wirklich schnee liegt.