war ich heute auch von der müdigkeit her wieder fit. überraschend, wie gut ich die nacht von FR/SA mit wohl max. 2,5h halbschlaf verdaut habe.

ebenfalls überraschend, dass ich brutalen muskelkater im oberschenkel-/hüftbereich habe. keine ahnung woher. weil wie gesagt - 38km in der zeit laufe ich "einfach so", ohne irgendwelche auswirkungen. aber irgendwie war es diesen FR halt leider nicht normal ...

heute fein gefrühstückt und dann eine runde mit meiner dame gedreht. wetter war überraschend gut!

weil's so gut war danach gleich noch mit dem rennradl los. fast die gleiche strecke wie gestern. aber trocken. - traum!

rennrad moetz - zirl - silz - apfelstrasse - haiming - silz - moetz/A>

65,2 km - 160 hm - 02:04:11 - 31,5 km/h

jetzt fussball!