A T T A C K E ! ! !

das muss ich ausnützen, wenn ich schon mal mit tempo radeln kann und nicht nur zur regeneration vom laufen.

endlich mal trockenes wetter und auch nur wenig wolken.
aber - gleich vom anfang an richtung zirl sehr starker gegenwind.

doch heute passte mir das grad gut.
lieber hin gegen- und retour rückenwind.
und ausserdem juckte ich mich, mal so richtig druck zu machen.

wenigstens bis zum umkehren wollte ich gas geben.
ABER - natürlich war es dann mit rückenwind sehr verlocken, den temposchnitt noch nach oben zu bringen.

einfach g....

rennrad moetz - zirl - moetz PLUS

Quelle: 16gezirl03.jpg

50,4 km - 150 hm - 01:28:42 - 34,1 km/h

jetzt noch das radl geputzt.
weil - morgen ins büro!
i gfrei mi.

Permalink (0 Kommentare)   Kommentieren

 


10h schlaf später ...

war ich heute auch von der müdigkeit her wieder fit.
überraschend, wie gut ich die nacht von FR/SA mit wohl max. 2,5h halbschlaf verdaut habe.

ebenfalls überraschend, dass ich brutalen muskelkater im oberschenkel-/hüftbereich habe.
keine ahnung woher.
weil wie gesagt - 38km in der zeit laufe ich "einfach so", ohne irgendwelche auswirkungen.
aber irgendwie war es diesen FR halt leider nicht normal ...

heute fein gefrühstückt und dann eine runde mit meiner dame gedreht.
wetter war überraschend gut!

Quelle: 16wandernsilz01.jpg

Quelle: 16wandernsilz02.jpg

weil's so gut war danach gleich noch mit dem rennradl los.
fast die gleiche strecke wie gestern.
aber trocken. - traum!

rennrad moetz - zirl - silz - apfelstrasse - haiming - silz - moetz/A>

Quelle: 16gezirl02.jpg

65,2 km - 160 hm - 02:04:11 - 31,5 km/h

jetzt fussball!

Permalink (0 Kommentare)   Kommentieren