wie immer gemütlich gefrühstückt. heute war nur das wasser aus ...

dann schnell einkaufen und das MTB rausgeholt. bisher bin ich nur 2x flach am asphalt gefahren, jetzt wollte ich unbedingt ein wenig ins gelände.

zuerst nach richtung roppen, dann bei der area47 vorbei zum ötztal trail. dort das erste mal in den wald auf trails. SO LÄSSIG! das 29er fährt wirklich über alles drüber. die gabel vom lenker aus sperrbar ist auch super. i gfrei mi volle. der sturm kam dann auch so richtig in die gänge. sprechen wir nicht von den gegenwind-parts ... mit rückenwind im flachen 43 km/h. HAHA!

MTB moetz - roppen - oetztal trail - stams oben - pfaffenhofen - MSC - moetz

50,1 km - 330 hm - 01:52:43 - 26,7 km/h

danach noch eine feine runde mit meiner dame gedreht.

am abend noch kino. lion. i gfrei mi!

am FR wie geplant gleich in der früh noch eine runde laufen gewesen. glück gehabt - (noch) kein regen.

7e ist aber nicht meine zeit. morgenläufer werde ich keiner mehr. zumindest nicht, wenn's eher frisch ist.

laufen moetz - haiming PLUS - moetz

14,40 km - 0 hm - 01:03:45 - 04:26 min/km

dann war ich jedenfalls bereit für die autofahrt nach wien. mit meiner dame und herrn käse. unterhaltsam trotz stau und dauerregen. muss auch erstmal gelingen.

in wien waren wir - DANKE, liebe alrun! - im 25hours beim museumsquartier untergebracht. mit meiner dame noch lecker essen gewesen. empfehlung: dancing shiva superfood restaurant. (na ja, der name ist ausbaufähig, das essen jedenfalls 1A) ... und den abend im hotel gemütlich ausklingen lassen.

SA - ruhetag! mit meiner dame wien unsicher gemacht. T R A U M ! ! !

zum relaxen im hotel in die sauna und dann ein superfeiner geburtstagsfeier-abend.

gestern wieder heimwärts. mit meiner dame danach noch 1 runde spazieren und 01:30 auf die walze.

heute MTB die zweite. yeah!

zwar mit gegenwind hin- UND retour(!!!), aber natürlich trotzdem lässig. mein neues radl. seufz

MTB moetz - sagl MPreis - zirl - sagl MPreis - moetz

52,1 km - 170 hm - 01:52:06 - 27,9 km/h

morgen laufen. mittwoch laufen. donnerstag langlaufen. freitag laufen. so. ist. der. plan.