traum!

laufen erst am DO. daher heute gleich nochmal nach dem frühstück mit dem MTB eine runde gedreht. ganz locker.

super wetter, leicht windig - unterschenkel NULL gespürt. sensationell. ich bin total happy.

mtb moetz - hatting - silz - pirchet - haiming - moetz

53,2 km - 0 hm - 02:05:56 - 25,4 km/h

danach meiner dame neue mäntel auf's MTB und dabei gesehen, dass ich dringend die bremsbeläge tauschen muss. uuuii beide MTBs noch geputzt und soweit gewartet.

jetzt 1 runde spazieren. bei dem wetter!

und - die ganze kommende woche soll so traum sein. d.h. mir wird nicht langweilig. :-)

einziger wermutstropfen des tages: wäre sehr gerne beim 30. innsbrucker stadtlauf gestartet. war heuer auch die tiroler meisterschaft 10km strasse. da wär 1. sicher eine neue PB drin gewesen und 2. beim stadtlauf mal wirklich von ganz vorne starten ... will man machen.

alles ist gut.

wahnsinn.

vorgestern (DO) nachmittag noch OP unter vollnarkose. op-diagnose: funktionelles logensyndrom des peronealsehenkompartments rechter unterschenkel

(keine angst, man sieht nix)

gestern 6x ums haus. noch ein wenig ziehen, aber praktisch schmerzfrei.

heute 1 runde mit dem MTB - asphalt, flach, ohne druck, ganz locker. traum!

das wadl fühlt sich jetzt schon um längen besser an, als davor.

mtb moetz - hatting - silz - crazy eddie - moetz

44,5 km - 0 hm - 02:03:44 - 21,6 km/h

ansonsten gibt es heute nur mehr passivsport. fussball. hoffentlich traum!

ach ja, 1 noch: ich SOLL den fuss belasten. es ist wichtig, dass der muskel arbeitet, damit die gespaltene(n) faszie(n) nicht wieder zusammenwachen/-kleben.