super tag. echt jetzt.

heute wieder für 3 tage nach solothurn gefahren.

traumhaftes herbstwetter! ausserdem bin ich hier fast schon daheim.

arbeitstechnisch auch noch prima. was will man mehr. danach war ich allerdings etwas müde und wollte eigentlich nur kurz eine kleine runde laufen.

aber - es war soooo lässig. einfach g...ut. wieder einer der tage, wo ich gar noch ewig weiterlaufen hätte können. allerdings war doch ein ende angsagt, da es dunkel wurde und ich noch essen gehen wollte. die geplante runde aber 2x gelaufen.

laufen solothurn grosse 2brueckenrunde 2mal

18,7 km - 0 hm - 01:26:10 - 04:37 min/km

duschen und ab in die pittaria.

traum!

wenig geschlafen. stichwort "senile bettflucht".

dafür umso länger gefrühstückt und dann mit meiner dame spazieren gewesen.

und weil sich meine haxn so gut angefühlt haben, doch noch ausgelaufen. eigentlich hatte ich nämlich mit böseren beschwerden gerechnet. soll mir recht sein.

laufen moetz - unten - ri. haiming - unten - moetz

12,0 km - 0 hm - 00:56:43 - 04:42 min/km

der bericht vom gestrigen halbmarathon ist noch nicht fertig. gar nicht so einfach, die analyse.

weil nur ein grosses foto und wenig text, das macht eh die TT.