geht auch. und wie! trotzdem irgendwie komisch.

heute mit meiner dame ganz gemütlich gefrühstückt und in telfs einkaufen. dann ... die MTBs aus dem keller geholt! yeah!

ähnlich wie letzten SO zu fuss heute mit dem rad über das mieminger plateau nach telfs.

ziel: eh klar. gelateria mantovani (FB-link). diesmal MIT foto. (stracciatella, raffaello)

und im inntal wieder retour.

MTB moetz - untermieming - telfs - thannrain - moetz

25,1 km - 360 hm - 01:43:35 - 14,5 km/h

am heimweg überlegte ich, ob ich gleich noch eine MTB-runde dranhängen sollte. oder das rennradl rausholen. oder noch eine runde laufen. und entschied mich für das laufen. ABER - blieb auf der terrasse hängen! haha! es war einfach zu fein.

auch die liegen schnell "entwintert" und ein wenig in der sonne gedöst. traum!

trotzdem ein komisches gefühl, so ein tag ohne "richtigen" sport. wobei eh klar ist, dass mir das total gut tut. hatte erst 2 ruhetage 2016. ausserdem stehen morgen 39km laufen (mötz - innsbruck) am programm. da sind frische beine sicher ganz angenehm. i gfrei mi!

skandal. DAS hätte nie passieren dürfen.

nach einem gemütlichen frühstück mit meiner dame machten wir uns auf den weg nach telfs. prima wanderung von mötz über den besinnungsweg. einzig der wind war ziemlich kalt.

jedenfalls konnte ich meine finger nicht mehr spüren, als ich in der gelateria mantovani in telfs mein erstes eis 2016 in der hand hielt. und ... vergass vor lauter aufregung das obligate foto zu machen. herrjeh ...

es war 1 kugel poesia (links vorne) und 1x karamel (links hinten). traum!

wir fuhren dann ganz gemütlich mit dem bus wieder heim.

und ebenso gemütlich startete ich ein bisschen später auf die 32km-wochenend-runde. heute ohne beschleunigung. einfach nur locker laufen.

laufen moetz - haiming - silz - staudach - silz plus - haiming - moetz plus

32,0 km - 0 hm - 02:24:33 - 04:31 min/km

morgen intervalle. schau mer mal. momentan sind meine haxn schön langsam etwas müde.