also DI - FR schweiz ist lange genug. mir ist heimkommen am DO lieber. na ja, war eh eine ausnahme.

gestern mittag noch 2x um den berühmten rotsee (rotsee regatta) gelaufen.

grade recht vor der doch ziemlich langen zugfahrt heimwärts.

laufen luzern LUKS rotseerunde 2x

14,3 km - 170 hm - 01:06:00 - 04:38 min/km

heute langes frühstück mit meiner dame und gemütliches einkaufen in telfs. ein wenig shopping ohne kaufen. traum!

danach war ich irgendwie auf langlaufen eingestellt. aber das wetter war so ... hm ... stark windig, bewölkt und temperaturen sosolala.

dann halt radl raus.

gut für den charakter. bis innsbruck starker gegenwind. gut für's gemüt. retour mit rückenwind. passt.

rennrad moetz - zirl - kranebitten - innsbruck azw - voels - kematen - hatting - pettnau - moetz

75,8 km - 410 hm - 02:36:11 - 29,1 km/h

morgen eine kleine wanderung mit meiner dame und dann 32km locker. i gfrei mi!

die schweizer sind in schuld. feiern morgen unseren nationalfeiertag einfach nicht. skan ... ja, eh.

da musste ich nach dem gestrigen wunderbaren 40km-traillauf heute halt radeln gehen.

das ziel war fix: giessenbach. denn 1. hat uns mom zum essen eingeladen und 2. waren bei 3 autos die reifen zu wechseln.

eigentlich wollte ich eine 2014er-runde wiederholen. aber mir war schon beim start klar, dass ich wohl noch ETWAS müde haxn hatte. daher erst mal flach im inntal herumgecruist.

von mötz über die apfelstrasse nach ötztal bahnhof und weiter über die dörfer bis kranebitten. dort kehrt und auf der anderen innseite nach sagl. dann auffahrt nach buchen. auweh! haxn leer.

brutal da ist nichts mehr weitergegangen. ich musste praktisch alles stehend fahren. fast schon peinlich. von buchen bis mittenwald fein abwärts zum erholen.

denn sogar der kurze rest bis giessenbach war zach. egal - in summer trotzdem T R A U M ! ! ! würdiger saisonabschluss. (auch wenn ich sicher noch kürzere sachen fahren werde)

rennrad moetz - apfelstrasse - oetztal bahnhof - doerfer - kranebitten - sagl - buchen - mittenwald - giessenbach

109,0 km - 1080 hm - 04:01:12 - 27,1 km/h

morgen 08:04 ab nach solothurn. DI abend wieder retour. d.h. 2x laufen an der aare. i gfrei mi!