nach dem gestrigen wandern und laufen hat mir mein körper heute früh eigentlich deutlich signalisiert, dass der geplante mittagspausenlauf keine soooo prickelnde idee wäre.

ABER - wetter sensationell und auch begleitung ovn macb möglich. was will man machen?

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

14,35 km - 0 hm - 01:06:30 - 04:38 min/km

jetzt bewege ich mich erst recht ziemlich im alter-mann-modus. wie ich im ersten halbjahr im schnitt 100km/woche laufen konnte, ist mir momentan ein rätsel.

morgen ist jedenfalls definitiv laufpause. ich nehm gar keine sachen ins büro mit. HAHA!

ruhetage. ja, das ist sowas.

eigentlich hatte ich mir während der fastenwoche (wieder) fix vorgenommen, nun wirklich 1x die woche zu pausieren. na ja - 1x seit 01.09. ist auch nicht so schlecht, oder?

ich hab ja mit ostern an sich gar nichts am hut. aber - SO ein sonntag kann was!

zwar nicht gut geschlafen, aber gut gefrühstückt. dann ein wenig herumgesumst. anschliessend das MTB ins auto und dieses nach telfs gestellt.

schön locker mit dem radl wieder nach mötz. komisch. ich hab daheim verpasst ... ganz langsam, ganz locker. echte regenerationsfahrt.

MTB telfs - silzer felder - haiming - moetz

26,7 km - 0 hm - 01:05:41 - 24,4 km/h

so war alles vorbereitet für ein superfeine wanderung mit den eltern von mötz nach telfs ins - überraschung! - mantovani (FB-link).

UND - erster shorty-tag 2016! t r a u m ! ! !

-> OSTEREIs

von telfs mit dem auto heim und noch ein wenig auf der terrasse die sonne genossen.

jetzt mit vollem bauch noch ein wenig computern und blackroll. so prima erholt sollte ich für die morgigen intervalle wieder fit sein. i gfrei mi!