hilft nix. heute ist arbeitstag. schliesslich möchte ich nächste woche in der CH meine 7 sachen beisammen haben.

meine dame ist gleich mal nach dem frühstück "geflüchtet". passt auch. ansonsten habe ich doch immer das gefühl, dass wir was unternehmen sollten.

zu mittag hatte ich allerdings auch so das gefühl, dass ICH etwas unternehmen MUSSTE. MTB raus.

entgegen der vorhersage war es nämlich ziemlich trocken. nur kurze phasen leichter nieselregen. T R A U M ! ! !

macht auch spass, wenn die speicher (gestern super abendessen, heute langes frühstück) gefüllt sind. es ist so richtig dahin gegangen. hätte am MTB auch gerne wattmessung ...

MTB moetz - roppen - oetztal trail - stams oben - foeger - MSC - moetz PLUS

50,3 km - 330 hm - 01:48:56 - 27,7 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

die letzten 2 wochen nur jeweils 2x 15km gelaufen. schön langsam wird es bedenklich ... aber - hilft nix. vielleicht bin ich auch einfach nur schlauer geworden.

morgen aber. und am DI in der früh in luzern. i gfrei mi!

jetzt aber weiter im text. prüfplan einrichten ... grmpf

gestern war ich mal wieder 1 runde zu mittag laufen. hätte ich in der fast bereut, da die morgenstimmung auch super zum radeln motiviert hatte.

war aber dann natürlich doch super. fast ein wenig schwül. jedenfalls bin ich noch vor dem regen wieder retour gewesen. alles perfekt - heimradeln hätte ich wettertechnisch eh nicht können. yeah!

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - baustelle

14,42 km - 0 hm - 01:00:23 - 04:11 min/km

danach noch im büro meinen neuen stehtisch genossen. jetzt mit MFT-platte. fast schon training. g

heute wollte ich eigentlich mit dem rennrad ins büro und retour. wettervorhersage: trocken. aber - alles nass. sieht man am foto gar nicht wirklich. schnell das rennrad mit dem MTB getauscht und ab zum zug.

tagsüber ist es dann schön geworden. wäre gerne früher gestartet, aber ... will man machen.

mit dem MTB zuerst am radweg bis nach telfs und von dort über fiecht, barwies, fronhausen nach hause. sehr lässig. sieht man aber:

flott war's nicht, da mir ein wenig die kraft fehlte, aber das macht nix. genussfahrt. T R A U M ! ! !

MTB innsbruck - radweg mit sackgasse - telfa - fiecht - barwies - fronhausen - moetz

46,5 km - 390 hm - 01:51:01 - 25,1 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

morgen werde ich gleich in der früh eine runde drehen. aber diesmal wirklich mit dem rennradl. i gfrei mi!