so. ein paar tage pause hier. ansonsten nicht. waren sogar mehr als super tage in wien und daheim. altersklasse M45. ich werde allerdings keinen nachtrag machen. k1 zeit! HAHA!

heute jedenfalls erwähnenswert: die ersten 4000 radlkilometer 2017 sind voll. dabei wurde mir gar nicht warm ums herz, ... weil es einfach zu kalt war.

sonst aber schon schön.

das duschen in der firma war aber ein genuss. traum!

rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz

39,1 km - 80 hm - 01:09:57 - 33,5 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

zu mittag wieder mal meinen dottore wasti heel besucht. rechtes knie punktiert. die baker-zyste "verlangt" nach 14-tägiger behandlung. will man machen. evtl. steht halt doch eine op an.

um kurz nach 5e wieder heimwärts. mit grösstenteils rückenwind! das wetter war also auch zum radeln perfekt.

heute was gelernt: ich kann mich auch mit rückenwind unterzuckert fühlen. g also doch nicht nur eingebildet. bin beruhigt.

rennrad innsbruck arz - radweg - voels - kematen - hatting - pettnau - moetz

40,1 km - 180 hm - 01:08:39 - 35,1 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

morgen mittagslauf. und für SA möchte ich mir was spezielles einfallen lassen ... i gfrei mi!

wunderbare abwechslung. heute mal mit dem zug nach wien, statt in die schweiz.

vormittags noch gearbeitet und eine runde gedreht. sonst hocke ich ja nur den ganzen tag. war prima!

laufen moetz - silz - haiming - eddie unten - moetz

15,57 km - 0 hm - 01:07:01 - 04:18 min/km

jetzt im zug noch büffeln für morgen. zertifizierung. die zweite.

daher heute abend auch kein programm mehr. wenn ich schon so weit fahre, dann sollte es auch passen.

morgen morgenlauf. donauinsel. i gfrei mi!