heute rennradeln.

in der früh wird es immer wärmer. traum!

perfektes wetter, praktisch windstill. heute mal wirklich locker. schon in der früh merkte ich das programm der letzten tage. schian!

rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz

39,1 km - 80 hm - 01:09:34 - 33,7 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

zu mittag dann punktieren. eine unglaubliche erleichterung, wenn der druck im knie weg ist. das ganze wäre echt spitze, ohne die schwellung.

am nachmittag wurde es wolkig. start heimwärts um 5e, wobei es am anfang sogar leicht tröpfelte.

und ... gegenwind. pfffuhhhh - dabei war ich eh schon platt. die schönen fotos täuschen.

heute war ich echt froh, einfach nur nach hause zu kommen. von wegen - der weg ist das ziel. muss auch mal sein.

rennrad innsbruck arz - radweg - voels - kematen - hatting - pettnau - moetz

40,1 km - 180 hm - 01:18:33 - 30,6 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

jetzt bin ich einfach nur müde. baldige heia ist angesagt.

morgen laufen. i gfrei mi!

muss man natürlich nicht. aber nach dem gestrigen genialen lauf im wald ging es mir heute so gut, dass ein paar erinnerungen hochkamen.

ganz spezielle highlights wie der hamburg-marathon 2015 ohne leistungsanspruch, oder der gutsmuths-rennsteiglauf supermarathon 2015, wohl emotional wie sportlich mein wertvollster lauf überhaupt.

heute ist mir eben beim nachdenken am rennradl wieder klar geworden, wie dankbar ich für diese erlebnisse bin.

aber auch sonst war das radeln wieder genial. mittagspause!

trocken, sommerlich warm, leichter wind - 50km flach. T R A U M ! ! !

recht locker begonnen, da ich eigentlich nur das laufen von gestern ausradeln wollte, aber dann wurde es doch flotter. ich wollte mich nicht extra bremsen. wenn's grad spass macht ...

rennrad moetz - sagl MPreis - zirl - moetz

50,4 km - 130 hm - 01:28:17 - 34,3 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

aber da meine dame heute später von der arbeit heimkam, der bua in der schule weilte und ich eh noch was einkaufen wollte, kam ich doch noch zum regenerativen ausradeln.

lockere 20km mit dem MTB nach haiming und ein wenig über die felder. aaaaaaahhhhhhhhh ...

morgen mit dem radl ins büro. ... und mittags das knie punktieren. i gfrei mi!

ach ja, ein halb-ironman 2018 wäre was. HAHA!