perfekt.

in der früh hatte ich noch mit trockenem wetter gerechnet. zusätzlich mit +6° gar nicht kalt. traum!

schön war's nicht, aber dafür praktisch durchgehend leichter rückenwind. so macht das spass. erstmals 2017 mit dem rennradl morgens ins büro.

ohne verkehr wäre es perfekt. im büro schnell duschen und müsli. SO kann der tag beginnen. T R A U M ! ! !

rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz

39,1 km - 80 hm - 01:10:20 - 33,4 km/h

ach ja - die fahrt aus der vogelperspektive auf relive. lässig.

retour war ich auf zug eingestellt. die wettervorhersage war ziemlich eindeutig. ABER - trocken! ausserdem hatte ich ja vorgesorgt ...

schräger wind. bis höhe zirl rücken-, dann bis sagl gegenwind. und ab dort bis mötz starker rückenwind. hat spass gemacht. kein regen bis nach hause.

rennrad innsbruck arz - radweg - voels - kematen - hatting - pettnau - moetz

40,2 km - 180 hm - 01:09:23 - 34,8 km/h

recht flott also hin und retour. passt.

jetzt noch in telfs mein knie pflegen lassen. morgen laufen.

i gfrei mi! (auf beides)

nachdem ich mir schon letzten juni gedanken darüber gemacht habe, ob das laufen nicht ein wenig dem radfahren weichen wird (müssen) (siehe einzelzeitfahren revisited), trifft es auch auf meine aktuelle situation zu.

wobei - soll mir nichts blöderes passieren. macht jedenfalls spass!

super radlwetter. schon angenehm warm. und nicht allzu starker wind aus richtung zirl. d.h. zuerst gegenwind. traum! da freue ich mich dann immer schon auf's umkehren.

es ging recht flott dahin. soooo lässig!

rennrad moetz - sagl MPreis - zirl - - moetz

50,4 km - 130 hm - 01:28:35 - 34,1 km/h

fast schon frühform. g

da ich mit laufen echt aufpasse und es für MI jedenfalls regnerisch angesagt ist (d.h. laufen in der mittagspause), fahre ich morgen in der früh mal mit dem radl ins büro. notfalls muss ich halt am abend mit dem zug retour. für regenfahrten ist es dann doch noch ein wenig frisch.

ansonsten jetzt geplant: eine 5er-serie hyaluronsäure-spritzen. dann schauen wir mal. ansonsten vielleicht noch ACP probieren.