S O M M E R ! ! !
da hatte ich gestern gar keine zeit für meinen momentan ja fast wieder täglichen blogeintrag. es ist S O M M E R ! ! ! wahnsinn.
gestern am vormittag gleich nach dem frühstück mit meiner dame eine wanderung auf die simmeringalm gemacht.
kurz vor 12e oben, kleine jause, sonne, aussicht, ...
am späteren nachmittag musste ich trotzdem noch eine laufrunde drehen. schön locker.
laufen moetz - haiming - silz - moetz
15,46 km - 0 hm - 01:08:01 - 04:24 min/km
anschliessend in innsbruck mit meiner dame essen gegangen und ... das erste eis 2017! hat einfach gepasst.
amarena und ein semifreddo
gekrönt wurde der abend im treibhaus mit lambert
genial ... wie der start in den heutigen tag.
vormittags mit meiner dame und dem bua ein wenig shoppen. muss auch mal sein. ausserdem hatte ich ja noch den ganzen nachmittag zeit für - radeln!
mit dem MTB um den tschirgant. bis imst feiner rückenwind und gar nicht sooo warm. ein genuss.
bis auf das passieren vom hotel auderer im imst. da muss ich immer an diese nacht bei den 4-trails 2014 denken.
egal.
MTB tschirgantrunde ueber fronhausen
50,1 km - 680 hm - 02:12:51 - 22,6 km/h
hier die runde als video aus der vogelperspektive!
und nach dem abendessen noch ein spaziergang mit meiner dame.
hilfe, ist das T R A U M ! ! !
morgen vormittag mit meiner dame radeln, am späteren nachmittag eine runde laufen. dann sind die 4 freien tage auch wieder vorbei. ABER - das nächste lange wochenende steht schon vor der türe. i gfrei mi!
Permalink (0 Kommentare) Kommentieren
gestern so viel gemacht, dass es auch für heute reichen muss
letzte woche: 3x laufen, 2x radeln auf der walze, 1x MTBen, 1x wandern und gestern ... die langlaufsaison eröffnet.
lange habe ich mich wegen des fehlenden schnees nicht aufraffen können. ist doch irgendwie piefke-saga-mässig, auf einem schneeband in der wiese rumzurutschen.
lässig war's trotzdem. bin halt mehrfach die ausgewalzte strecke hin und her. zwar recht viel los (opening-wochenende), aber o.k. jedenfalls hab ich schon nach 90 minuten gemerkt, dass ich dieses jahr einfach gar nix für meinen oberkörper getan habe. (überraschend, dass sich der muskelkater heute eh in grenzen hält)
langlaufen - skating leutasch div.
30,4 km - 270 hm - 01:55:25 - 03:48 min/km
der tag hatte vorher schon mit dem kauf des christbaums prima begonnen und ging danach bunt weiter:
2. tattoo convention innsbruck
und schliesslich die erste "öffentliche probe" von alfred dorfer im treibhaus.
will man mehr?
heute ruhetag. die arbeit hat mir den nerv gezogen und irgendwann war es zu spät für die nachtloipe in seefeld.
will man machen?
Permalink (0 Kommentare) Kommentieren
