geil. heute zum ersten mal skaten gewesen. traum! ich war schon so gierig, da hat sogar die kleine kunstschneerunde in seefeld gereicht.

da ich recht spät oben war, hat sich die loipe gleich mal geleert. ist wirklich gut gegangen. zumindest mein ski.

wobei die 1,5km schleife schon grenzwertig kurz ist. aber für november ... will man mehr.

langlaufen - skating seefeld div.

26,1 km - 300 hm - 01:35:08 - 03:39 min/km

das sollte sich jetzt zumindest 1x die woche ausgehen. wär cool.

ich hatte keine zeit zum schreiben. echt nicht.

am MI hab ich in der mittagspause in büronähe ein fitnesstudio ausprobiert. 2x die woche krafttraining und intervalle am laufband sollten es ab anfang dezember schon werden. das studio ist - sosolala. aber halt nur 5 minuten vom büro entfernt. insofern wird's das wohl werden.

am DO war ich eine kleine runde laufen. so ganz ohne hab ich's doch nicht geschafft. jedenfalls werden es diese woche nur 2 läufe mit insgesamt 25km werden.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS

12,7 km - 0 hm - 00:54:44 - 04:18 min/km

am abend dann christkindlmarkt und firmenessen. viel gelacht, gut gegessen, wenig geschlafen. passt.

FR dann das wochenhighlight. abends eishockey mit bürokollegen. und mein sohnemann hat auch mitgespielt. traum! danach schon wieder essen und wieder nicht allzu früh ins bett. man soll die feste feiern ...