als wackere strohmänner heute den tag zusammen verbracht. ausgiebiges spätes frühstück und dann gleich mal vor die türe unsere fahrbaren untersätze putzen.

meins ist das radl. ;-)

gsd gehört das auto meiner dame. wäre am meisten arbeit gewesen.

danach einkaufen. männer mögen das.

am nachmittag besuch beim sohnemann, so dass ich praktisch unbemerkt noch eine kleine runde laufen gehen konnte. einlaufen für den bludenz halbmarathon morgen.

10km locker, mit 2 schnellen km drin (4 und 7) in 03:37 und 03:38 min/km. passt. ich fühl mich prima und auch die GARMIN forerunner 620 meinte, dass mein erholungszustand "gut" wäre. also alles grün für morgen.

die wettervorhersage klingt für einen start um 11e ja nicht so schlecht: "... Morgen, Sonntag: Zunächst überwiegen die Wolken und in der Früh kann es noch ein bisschen regnen. Im Lauf des Vormittages klingt der Regen aber ab, es lockert auf und zeitweise kommt die Sonne heraus. Es wird ein bisschen wärmer mit Höchstwerten von 13 bis 18 Grad, in 2000m um 4 Grad. ..."

leider kann mein laufpartner robert nicht starten, da das wadl streikt. sehr schade. lässig, dass er trotzdem mitkommt. alleine wär's der halbe spass. so wird es jedenfalls unterhaltsam.

laufen moetz - ri. haiming - moetz

10,3 km - 0 hm - 00:44:14 - 04:18 min/km

am abend waren wir dann zuerst noch all-you-can-eat-essen. haikky-wok stöhnt - morgen kann mich wenigstens kein sturm umhauen.

und danach dem unvermeidlichen abgesang des fc wacker innsbruck beigewohnt. viele hat es nicht mehr interessiert:

will man machen.

jetzt: zusammenpacken! und bald in die heia. i gfrei mi!