klasse tag. in der früh wieder eine sensationelle morgenstimmung. ich hatte mir eigentlich offengelassen, ob ich in der früh oder am abend radeln sollte. aber bei dem wetter ...

klein zu sehen ein heissluftballon. DAS wäre heute sicher ebenfalls spitze gewesen. mir hat's so aber auch volle getaugt.

recht locker mit/ohne wind ins büro.

rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz

39,3 km - 80 hm - 01:13:31 - 32,1 km/h

zu mittag wollte ich wieder laufen. die geplante 20km-runde ging sich zeittechnisch leider nicht aus. war allerdings auch so super. denn: nach 2km "aufwärmen" war ich schmerzfrei unterwegs! T R A U M ! ! !

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

14,3 km - 0 hm - 01:02:21 - 04:22 min/km

auch danach keine schmerzen. yeah!

morgen in der früh wieder radeln und sonst ... nix! nicht wie vorletzten FR am tag vor dem jakobilauf halbmarathon.

denn diesen SA ist der legendäre ganghofer trail halbmarathon. das wird lässig!