na bravo. weiss ich auch wieder mal, wie sich sowas anfühlt. habe vorgestern beim karwendelmarsch meine oberschenkel wohl deutlich überfordert. das "sehnenschonende" bergablaufen war sehr hart.

heute also ziemlich gut gesessen. zu mittag sogar durchgearbeitet. aber - am abend musste ich dann raus. mal wieder rennradlfahren.

schön warm, etwas wind. ganz locker bei sehr niedrigem puls ist es doch eine recht grosse runde gedreht.

möglichst alle steigungen vermieden. HAHA! mit 106 puls bin ich glaub ich noch gar nie alleine mit dem radl unterwegs gewesen.

rennrad moetz - oetztal bahnhof - apfelstrasse - silz - doerfer - zirl - telfs - moetz

71,0 km - 280 hm - 02:27:55 - 28,8 km/h

dafür geht's den achillessehnen ziemlich super. bin mehr als positiv überrascht. traum!

morgen physio und wohl eine runde laufen. i gfrei mi!