um 07:00 bei 7,5° losradeln (so richtig, nicht nur in der stadt rumcruisen) ist normalerweise schon nicht sehr lustig.

am 02.09 aber inakzeptabel. ich schaue zu viel ally.

ist aber dann eh recht gut gegangen. ich merke aber, dass da noch einiges fehlt.

schwaz - kundl

kundl - schwaz

heute 20min locker gelaufen. und ... das fühlt sich schon wie laufen an.

ist zwar nicht schnell und der puls im vergleich zu hoch, aber vom bewegungsablauf war das schon recht frei. volle geil.

aber - bis ich wieder 1/2wegs auf dem level von davor sein werde ... zach.

kundl - ri. radfeld - kundl

danach physiotherapie. dem knie geht's gut. ;-)