heute k1 zeit.

nur kurz: zweiter laufversuch. ganz o.k. - ich bin nicht völlig schmerzfrei, es zwickt ein bisschen, aber fühlt sich o.k. an und wird auch nicht ärger beim laufen.

heute also zum zweiten mal 30min lansames laufen mit 1min30 gehpause dazwischen.

moetz - ri. silz - runde moetz

aber - die geschwindigkeit mit dem puls ... uffff das kann ja was werden.

meine dame, der sohnemann und meine schwägerin sind heute am inn raften gewesen.

und da der radlweg so ziemlich den inn entlang geht, bin ich zuerst mit dem MTB rauf und habe das boot dann flussabwärts begleitet und immer wieder fotographiert.

sind tw. ganz lässige fotos geworden. 6 brücken entlang der strecke.

um ja keinen stop zu verpassen, habe ich tw. vollgas gegeben. das knie spüre ich aber nur ganz leicht. kein problem. nur der puls war ab und an jenseits von gut und böse. das wird noch ein bisschen dauern.

moetz - brennbichl

brennbichl - moetz