nur breiter. jedenfalls, wenn es mit dem carboloading und tapern so weitergeht. gut, dass es am SA endlich soweit ist. i gfrei mi schon volle!

heute - besprechungsmarathon und am abend nur nochmals ganz locker und kurz die haxn auslüften. ein zehntel der strecke vom rennsteig supermarathon. halt ohne höhenmeter.

wetter? einfach traumhaft. das hätte sich eine gscheite runde verdient. aber ich bin ja bekanntermassen vernünftig..

laufen moetz - crazy eddie - silz - moetz

7,4 km - 0 hm - 00:34:55 - 04:42 min/km

morgen 08:30 geht's los!

• jetzt noch packen. in 4h bin ich sicher fertig ...

wow! wenn die nächsten 2 tage nicht noch irgendwelche phantomschmerzen auftreten, werde ich am SA ohne wehwechen beim rennsteig supermarathon am start stehen.

und das trotz dem umfangreichsten laufprogramm, welches ich je bis zu dieser jahreszeit absolviert hatte. (1800km)

heute also ruhetag.

dafür lecker mittagessen mit meiner tochter im olive. traum!

jetzt also carboloading. bei meinen ernährungsgewohnheiten gar nicht so leicht, auf kohlehydrate umzuschwenken.

morgen abend noch eine lockere 7km-runde, am FR fahrt nach eisenach und SA ... i gfrei mi!