run and dine
wow. langer lauf und lecker essen. traum!
am späten nachmittag noch eine lockere runde in innsbruck gedreht. super wetter. brutal, waren da viele läuferInnen unterwegs.
laufen innsbruck ARZ - kranebitten - baggersee - V2 - innsbruck ARZ
26,3 km - 0 hm - 01:58:14 - 04:30 min/km
und am abend super essen im lichtblick.
... // drittes menü
der lauwarme vegetarische antipastiteller lichtblickstyle
das cremige rollgerstlrisotto mit erbsen , kohlrabi , wahlnussen & der gorgonzola mit rosa gebratener huft vom salzwiesenlamm
die birne mit mohn , ingwer & basilikum ...
jetzt schnell in die heia. das radl wartet schon.
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nicht mit mir!
ja freilig. geplant war mittags-rennradeln. pünktlich um 11:45 begann es zu regnen.
aber ich bin ja flexibel.
schön locker 1h rumgstrampelt. gutes aufwärmen für die hallenkickerei am abend.
MTB moetz - haiming div - silz - stams - thannrein - moetz PLUS
27,8 km - 90 hm - 01:03:26 - 26,2 km/h
am abend wie gesagt noch kicken. i gfrei mi!
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