S O M M E R ! ! !
da hatte ich gestern gar keine zeit für meinen momentan ja fast wieder täglichen blogeintrag. es ist S O M M E R ! ! ! wahnsinn.
gestern am vormittag gleich nach dem frühstück mit meiner dame eine wanderung auf die simmeringalm gemacht.
kurz vor 12e oben, kleine jause, sonne, aussicht, ...
am späteren nachmittag musste ich trotzdem noch eine laufrunde drehen. schön locker.
laufen moetz - haiming - silz - moetz
15,46 km - 0 hm - 01:08:01 - 04:24 min/km
anschliessend in innsbruck mit meiner dame essen gegangen und ... das erste eis 2017! hat einfach gepasst.
amarena und ein semifreddo
gekrönt wurde der abend im treibhaus mit lambert
genial ... wie der start in den heutigen tag.
vormittags mit meiner dame und dem bua ein wenig shoppen. muss auch mal sein. ausserdem hatte ich ja noch den ganzen nachmittag zeit für - radeln!
mit dem MTB um den tschirgant. bis imst feiner rückenwind und gar nicht sooo warm. ein genuss.
bis auf das passieren vom hotel auderer im imst. da muss ich immer an diese nacht bei den 4-trails 2014 denken.
egal.
MTB tschirgantrunde ueber fronhausen
50,1 km - 680 hm - 02:12:51 - 22,6 km/h
hier die runde als video aus der vogelperspektive!
und nach dem abendessen noch ein spaziergang mit meiner dame.
hilfe, ist das T R A U M ! ! !
morgen vormittag mit meiner dame radeln, am späteren nachmittag eine runde laufen. dann sind die 4 freien tage auch wieder vorbei. ABER - das nächste lange wochenende steht schon vor der türe. i gfrei mi!
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ich bin compact!
war DAS wieder mal ein g... tag! und es kommen noch 3 freie - T R A U M ! ! !
nach dem frühstück zuerst mal (endlich) radln geputzt. war richtig warm in der sonne.
da meine dame "herumwurschteln" wollte, nutzte ich die gelegenheit für eine längere bikerunde.
zuerst von mötz über die dörfer nach hatting. dort wieder retour und rauf nach buchen. das erste mal ein wenig hinauf mit der neuen compact-kurbel. SO super! endlich auch bergauf sitzend fahren können und nicht so viel druck auf den knien zu haben.
richtig locker hinauf. im vergleich gar nicht so schlecht.
und weil's grad so schön war noch einen kleinen umweg über mittenwald nach giessenbach.
auf der terrasse bei den eltern - die erdbeeren hab ich mal weggelassen. g sehr fein. aber ewig konnte ich nicht sitzen, mir fehlten noch 40km.
von giessenbach über neuleutasch und seefeld wieder runter ins inntal. nur eine kleine zusatzschleife über silz war notwendig, damit sich die 100km ausgingen.
101,2 km - 1200 hm - 03:35:04 - 28,2 km/h
hier die runde als video aus der vogelperspektive! räusper DER film ist wirklich cool!
morgen? wohl wandern. und laufen. und essen gehen. und piano-konzert. undundund ... yeah! i gfrei mi!
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