ein bisschen flotter gegen die müdigkeit
gähn von gestern auf heute nur 2,5h geschlafen. zuviel büro. schön langsam ist es genug.
noch dazu kein heimarbeitstag. skandal.
aber wenigstens ist sich ein mittagslauf ausgegangen. wenn ich so müde bin, ist die frische luft wirklich perfekt, um nicht ganz wegzuknicken. im hinblick auf die tiroler meisterschaften im crosslauf am 02.03. wollte ich ein wenig tempo machen.
also 1km locker und 1km flotter. 04:25 min/km zu 03:50 min/km. und das 7x. war aber schon recht zäh. die müdigkeit machte sich bemerkbar. trotzdem gut.
laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2
14,4 km - 0 hm - 01:00:20 - 04:11 min/km
jetzt schau ich noch schnell das skispringen fertig, dann rasieren und zusammenpacken. switzerland calling. wiedermal.
und - noch ein "wenig" arbeiten. kann ja morgen im zug schlafen.
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arbeitssonntag mit lässigen "unterbrechungen"
nach einem feinen frühstück mit meiner dame um 9e hab ich mich heute brav zum arbeiten gesetzt.
es gilt, ein konzept fertig zu bekommen. bin mir leider jetzt noch nicht mal sicher, ob es sich ausgeht. will man machen.
seeeehhhr spannend.
um 2 war's dann zeit für eine runde laufen und den kopf auslüften. die gleiche runde wie am 26.01., aber verkehrt herum.
heute bei nieselregen und knapp über 0°. für mich eines meiner liebsten laufwetter. wenn es dann noch dazu fast durchgehend im wald und matsch dahingeht, umso lässiger. traum!
schräg - gleich wie am 26. wieder mit pearl jam im ohr. das kann einfach stimmungstechnisch so einiges.
und ebenfalls wie am 26. hab ich heute keinen fotoapparat mitgehabt. dafür war's eindeutig zu nass.
20,6 km - 580 hm - 01:43:45 - 05:02 min/km
danach wieder arbeiten. jetzt grade SEHR leckeres essen. pasticcio. nun wieder arbeiten. das wird später noch von dringend notwendigem rasieren unterbrochen und dann wohl so lange weitergeführt, bis das konzept fertig ist. hoffen wir mal.
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