brutal. heute am nachmittag in seefeld langlaufen gewesen.

dort gleich mal auf der loipe mit gunda und jojo getroffen.

• traum! dadurch wurde die lauferei auch sehr kurzweilig.

weil, der schnee und die atmosphäre waren nicht wirklich motivierend. +5°, windig, weicher Schnee und halt so gar nicht winterlich. (ausserdem hat mir rechts der meniskus weh getan grmpf

aber - so wurden es doch lässige 2 stunden. ist halt doch immer irgendwas gutes dabei. :-)

und länger wäre es ohne stirnlampe eh nicht mehr gegangen:

langlaufen - skating seefeld kreuz und quer

29,9 km - 250 hm - 02:00:39 - 04:02 min/km

ansonsten: urlaub gebucht, einkaufen gewesen. jetzt noch: lecker abendessen, arbeiten. herrjeh!

sondern nebel.

aber noch nicht zu mittag. da war ich nämlich bei guter sicht im fitnessstudio.

standardprogramm: 15 min aufwärmen auf so einem crossover-crosstrainer. dann 45min krafttraining.

da der restliche tag ansonsten eher eine sitz- und (fr)essorgie war, musste ich am abend einfach nochmal raus. das war eh schon lange fällig.

nachdem ich 2011 und 2012 sehr viel morgens und abends mit stirnlampe im eis herumgetappt bin, kann ich mir die lauferei seit letztem jahr ja super einteilen. insofern standen stirnlampenläufe im winter jetzt nicht soooo häufig am plan. ;-)

aber momentan ist eh nicht winter. also los. und ... keine sicht. es war so neblig, dass ich mich mit der stirnlampe mehr selbst blendete, als dass ich etwas sehen konnte. da es eh nicht eisig war und ich die strecke auch im schlaf laufen könnte, nicht so arg.

schön locker. hat spass gemacht. im dunkeln ist es doch eine ganz eigene stimmung.

laufen moetz - haiming PLUS - moetz

14,1 km - 0 hm - 01:07:16 - 04:47 min/km

morgen? noch k1 ahnung. auch schön.