heute mittag war wieder eine runde laufen angesagt. geht echt nicht ohne. mehr als im schnitt 40km/woche gibt mein knie allerdings nicht her. jahres-km 2017: 562 irgendwie bitter. vor allem trailläufe sind zumindest momentan nicht denkbar.

hätte ich mir auch nicht gedacht, dass ich dieses frühjahr nochmal bei leichtem schneetreiben unterwegs sein werde. egal. eigentlich war's perfekt zum laufen.

ohne ziel recht locker gestartet (04:38 / 04:16 / 04:20) wurde ich ungeplant schneller. hat sich grade danach angefühlt. die nächsten 11km in genau 44 minuten. d.h. 4er-schnitt gradaus. passt.

irgendwann laufe ich jetzt mal ein paar schnelle kilometer. würde mich interessieren.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - baustelle

14,44 km - 0 hm - 00:59:18 - 04:06 min/km

danach büromahlzeit.

morgen wird geradelt. es ist trocken!

wetter ist ja auch nur so ein zustand.

gestern - R U H E T A G ! ! ! in echt jetzt. schon #6 heuer.

da war heute wieder etwas bewegung angesagt. aber zu mittag bin ich einfach nicht weggekommen. gut, dass ich das MTB im büro hatte.

start um 5e. da war wettermässig recht viel dabei. wind von leicht bis stark und aus allen richtungen. leichter schneefall bis zu kurzen phasen, wo sowas wie sonne zu erkennen war. jedenfalls fein.

MTB innsbruck ARZ - moetz

39,4 km - 0 hm - 01:26:53 - 27,2 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

duschen war dann fein.

morgen wird gelaufen. i gfrei mi!