eigentlich wären heute 28km locker laufen am programm gestanden. und es ging mir nach der gestrigen radltour auch ausgezeichnet.

aber ... man muss mal 5e grade sein lassen können. und heiss genug war es auch.

jedenfalls gleich nach dem aufstehen 1h gemütlich mein rennradl geputzt. das ist jetzt abfahrbereit für die steiermark. wehe, es regnet mich morgen nochmal ein!

dabei noch schwerstens verletzt:

danach war schwimmen gehenam badeteich liegen mit meiner dame und dem jungen angesagt. feiner schattenplatz, gute zeitschrift, lecker eis, ... prima!

zwar hatte es um 1/2 6e immer noch über 30°, aber ich wollte wenigstens noch eine kleine runde drehen. zuerst rauf zum grünberglift ...

sobald ich im wald war, begannen mich die ersten bremsen zu umkreisen. ich begann mit leichtem armwachteln. aber es wurden mehr und mehr. die viecher mussten durch die hitze komplett durchgedreht sein. schliesslich flogen mir die biester immer öfter auch richtung mund und augen. ich vollidiot versuchte anfangs hinauf weiter zu beschleunigen, natürlich ohne chance, die bremsen so los zu werden. beim zementofen war mein puls schon auf über 170 und ich blieb stehen, um die bande zu zerklatschen.

da wurde mir erst klar, wie viele das waren! mindestens (in echt jetzt) 40 - 50 bremsen umschwirrten mich. ich drehte auf der stelle um und lief vollgas nach unten.

so war ich schnell genug, um die teufel abzuhängen. brutal. sowas hatte ich noch nicht erlebt.

also wieder runter nach mötz. nächster versuch rauf zum locherboden - und: praktisch keine bremsen mehr. prima!

so wurde es doch noch eine schöne runde mit welligem höhenprofil und eigentlich eine art fahrtspiel:

<a href="connect.garmin.com>laufen moetz - zementofen - moetz - locherboden - ri. untermieming - locherboden - alte bundesstrasse - moetz

13,3 km - 470 hm - 01:12:14 - 05:26 min/km

jetzt geh ich noch 1 runde blackrollen.

da jojo und gunda nächstes wochenende den arlberg giro mitfahren, sind wir heute die strecke mal recht locker abgefahren.

für mich volle super.

1. macht es sowieso grossen spass mit jojo und gunda zu radeln
2. konnte ich meinen neuen laufräder ausprobieren
3. wollte ich mein setup vor der radlerei in die steiermark nächstes wochenende testen
4. war ich mir gar nicht so sicher, was meine knie zu ein paar höhenmetern sagen würden

und? alles prima! i gfrei mi!

damit uns nicht zu kalt werden würde, abfahrt um 11 uhr in st. anton.

ohne einfahren gleich rauf auf den arlberg. kurz vor st. christoph wollten wir dem tunnel ausweichen, aber leider war's dort schottrig. aber die aussicht dafür genial.

dann runter wieder mit ein paar tunnels und auf einer wirklich traumhaft schönen strecke bis kurz vor bludenz.

ins montafon rein sind wir von der rennstrecke abgewichen, da der radlweg super asphaltiert war.

• stressfreies fahren ohne verkehr.

dann hinauf zur bieler höhe auf 2.032m. wirklich genial. das muss man mal gesehen haben. ich hätte da rauf zwar gerne eine compakt-kurbel gehabt, aber es war auch so o.k. und vor allem ein guter test für die knie.

am weg rauf haben uns ein paar regentropfen erwischt, aber nichts tragisches. oben wurde es dann mal etwas düster.

die abfahrt ist grenzgenial. vor allem für so einen schwachen abfahrer wie mich. immer schön gradeaus und bei gegenwind heute sogar ziemlich zum pedallieren.

von pians wieder rauf nach st. anton und - da! traum! (sagte ich das schon?)

dann raus aus den sachen und in der rosanna ein bisschen herumgeplantscht. aaahhh ...

lecker pizza essen in landeck, 2 alkoholfreie weizenbier und wir waren wieder menschen. genialer tag!

rennrad st. anton - schruns - bieler höhe - pians - st. anton

146,7 km - 2.370 hm - 05:45:50 - 25,5 km/h

bin schon gespannt wie's mir morgen geht. eigentlich wären noch 28km laufen am programm. mal schauen.