heute mittag war ich erstmal nicht wirklich zum laufen motiviert. müde haxn, viel zu tun, ... aber egal.

zum laufen ist das wetter eh perfekt. und nach dem ersten kilometer war ich auch wieder in schwung.

ungeplant wurde es ab km zwei etwas flotter: 04:13 - 04:15 - 04:26 - 04:14 - 04:12 - 04:04 - 03:59 ... den rest konstant in 04:25.

und wie immer fühlte ich mich danach besser als vorher. :-)

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS

12,7 km - 0 hm - 00:54:37 - 04:19 min/km

jetzt noch blackrollen?

grad noch erledigt:

noch 1 chance nach dem desaster 2012.

grmpf heute hat das MTBen keinen spass gemacht.

irgendwie ist nix weitergegangen. meine haxn müde und mir ist ständig vorgekommen ich sitz falsch am bike.

in der früh kurz vor 6:30 sogar ohne regen gestartet. dazu kam leichter gegenwind und ein schwerer rucksack. bin einfach nicht ins fahren gekommen. dafür hat mich der regen ab flaurling begleitet.

mtb moetz - innsbruck arz

39,4 km - 0 hm - 01:26:59 - 27,1 km/h

retour erst um kurz vor 6e aus dem büro losgekommen. diesmal nur kurze passagen mit nieselregen. dafür lange zeit starker gegenwind. tw. hab ich gedacht ich komm gar nicht vom fleck.

mtb innsbruck arz - moetz

39,5 km - 0 hm - 01:32:36 - 25,6 km/h

egal. morgen laufen. ... und das nächste mal mit dem MTB wieder da fahren, wo sich's gehört. im wald.