angst! respekt!

in 4 wochen starte ich beim zugspitz supertrail.

mit 69km und 3.100hm das längste und vor allem höhenmeterreichste, was ich bisher gelaufen bin.

4 wochen - und ich weiss noch nicht, mit welchen schuhen ich laufen werde. update: oder, ob ich stecken verwenden sollte. (läufer sind sehr hilfsbereite menschen. hans hörmann hat mir grade den tipp gegeben, dass ich mir das schenken kann.)

bisher habe ich 2012 1.846 laufkilometer in den beinen. meine grundlagenausdauer ist sehr gut. viel mehr kann ich nicht tun. nur: höhenmeter habe ich viel zu wenige intus. ich freu mich schon auf kilometer 52 (siehe oben) ...

trotzdem: das wird sicher sensationell. freu mich eigentlich schon volle. und bin gespannt auf meine grenzen.

mal schauen, wie ich die letzten 4 wochen gestalten kann. grade das gleichzeitige trainieren auf triathlon - olympische distanz - passt ja nicht wirklich dazu. andererseits ist das momentan eine tolle abwechslung. die letzten 2 wochen haben mir total viel spass gemacht.

wobei - das ist ein bisschen übertrieben. am samstag abend war ich auf eine total nette 40er-feier eingeladen. viele leute, dich ich schon (viel zu) lange nicht mehr gesehen hatte. im vergleich zu den 30ern sind die 40er jetzt zwar eh sehr gesittet, aber es war dann doch 3, bis ich in der heia war und ein paar bier, radler und ein whisky sind es auch geworden.

nach 5 schlechten stunden schlaf lecker frühstück beim herrn stefski und mit dem zug nach hause. zuerst mal einfach herumgelungert. dann hat mich meine dame um 2 ins bett geschickt, aber so richtig schlafen konnte ich nicht. also eine runde spazieren. das hat gut getan.

und die lebensgeister soweit geweckt, dass ich mir wieder die mammut msr remote men schnüren musste. dann raus in den wald. ich kann momentan ja jeden höhenmeter gebrauchen.

geile runde. zwar war es zwar wettertechnisch nicht mehr so schön wie am freitag, aber zum laufen perfekt.

ein halbmarathon und knapp 1000 hm sind es dann auch noch geworden.

laufen moetz - gruenberglift- s.aussicht - fronhausen - locherboden - moetz

21,3 km - 940 hm - 02:10:26 - 06:08 min/km

morgen wieder ruhetag. aber nach 15:49 sport diese woche passt auch das sehr gut.