heute - langlaufen.

vormittags einiges erledigt. z.b. endlich mein MTB in den keller verfrachtet. schlechtesgewissenhab jetzt hat es warm und nächste woche richte ich die rolle her, damit's 1x die woche wieder aufgehen kann. sonst krieg ich noch probleme mit dem sattel!

nachmittags zu dr. toast ins stanzertal gefahren. loipe war etwas weich, wir mussten mehrmals die strasse ueberqueren und sogar unter umgefallenen bäumen durchkriechen. aber - hat total spass gemacht. geplaudert wie die weltmeister.

und dann auch noch durch das kommende wohnzimmer von dr. toast geskatet. nächstes jahr steht da wohl schon das neue haus.

langlaufen - skating stanzertal div.

15,2 km - 100 hm - 01:26:06 - 05:39 min/km

danach noch in die sauna. oh, es nennt sich wellnesspark. herrlich!

morgen geh ich aber endlich wieder mal "richtig" laufen. zumindest 1 langer lauf (25+ km) muss trotzdem drin sein. grundlage!!

schade. hatte mich ziemlich auf das nachtlaufen mit stefan und andreas gefreut.

doch der schneefall hat nicht ganz mitgespielt. schon nach seefeld rauf bei schneekettenpflicht ohne ketten (ich hab gar keine) raufgefahren.

und dann war die loipe leider gar nicht präpariert. bis zu 20cm neuschee.

da sind dieses wochenende die nordischen kombinierer unterwegs gewesen. bei leicht anderen bedingungen - und mit anderem speed.

das war nix. vor allem für mich nicht. mir hat kraft und technik gefehlt. hat mit langlaufen wenig zu tun gehabt. so sind wir halt ein bisschen über 1h durch den schnee gespurt. war eh lustig, weil es macht ja dann doch immer spass, aber hätte halt leicht besser sein können.

vor allem danach war schon geplant, noch was zu trinken. aber aufgrund der wetterverhältnisse und anhaltendem schneefall hatte ich angst vor strassensperren. dann lieber schnell wieder ins tal. unten ist die polizei gestanden, war aber gsd grade mit anderen beschäftigt.

das probieren wir ein andermal wieder.

langlaufen - skating seefeld div.

10,3 km - 100 hm - 01:06:22 - 06:27 min/km