traum tag. bis kurz vor 9e geschlafen. feines frühstück.

dann lernen bis am frühen nachmittag. mit meiner dame eine 7km runde (weiss ich vom laufen) spazieren gewesen. traum wetter.

und zu guter letzt noch die langlaufsaison eröffnet. in seefeld wurde schon kräftig beschneit. sieht aber trotzdem komisch aus. sonst ist alles grün.

hat total spass gemacht. gegen ende bei flutlicht.

wird aber noch ein paar mal brauchen, bis ich wieder richtig drin bin. das letzte mal skaten war am 29.12.2010!

langlaufen - skating seefeld tw. flutlicht - 13x beschneite runde

18,6 km - 130 hm - 01:11:40 - 03:51 min/km

jetzt duschen. danach familienessen. sauerbraten!

es geht mir gut.

ein langes schulungs-wochenende (FR -bis 21:30, heute ab 08:30) ist diesmal wirklich erst um 4e zu ende gegangen.

nach der ganzen sitzerei war's mir eh egal, aber es war schon beim wegfahren klar, dass ich die stirnlampe brauchen würde.

der rucksack hat ziemlich gedrückt. hab den laptop wohl etwas ungünstig eingepackt.

hat trotzdem spass gemacht.

MTB innsbruck wifi - moetz

38,1 km - 0 hm - 01:30:10 - 25,3 km/h

neuer langsamkeits-rekord.