so. in der ersten regenerationswoche also nur 2x ins büro laufen. kein retour, keine zusätzlichen einheiten.

nach 5 tagen laufpause heute um 7e bei 2° los. durch die zeitumstellung war's wieder hell. auch nicht schlecht.

einfach die uhr eingeschalten und mit den foo fighters im ohr losgelaufen. mir ist gar nicht vorgekommen, dass ich schnell am weg wäre. ausserdem war ich vom sonnenaufgang gegen ende abgelenkt.

jedenfalls - viel zu schnell. GA2 in der regenerationswoche. tststs ...

laufen moetz - telfs

11,4 km - 0 hm - 00:51:34 - 04:32 min/km

morgen gleich nochmal probieren. langsamer.

heute freund jojo mit dem auto nach innsbruck gebracht. das hat sich gleich super mit MTB-vom-service-abholen kombinieren lassen.

und, da ich ja von innsbruck wieder heim kommen musste ... wieder eine kleine radlrunde gedreht. erholen ist gar nicht so einfach.

das wetter hat auch recht gut gehalten. zwar schon etwas wolkig, aber relativ warm.

MTB innsbruck jojo - moetz

39,0 km - 0 hm - 01:21:24 - 28,7 km/h

morgen wieder mal laufen. aber nur 1 richtung!