rucksack für's "lerncamp" gepackt - 10kg und in die firma geradelt.

5°(!) um 07:30. der foehn bringt hier die jahreszeiten kräftig durcheinander.

direkt ins büro ist schon gar kurz. aber was will man machen. ich bin brav.

MTB moetz - telfs

11,3 km - 0 hm - 00:25:00 - 27,1 km/h

zu mittag mit dem zug nach innsbruck, kurs bis 21:30 und dann bei freund jojo übernachtet. da rentiert sich heimfahren wirklich nicht.

heute wieder nur in 1 richtung gelaufen. die zweiten 11 1/2 km, die pro woche erlaubt sind. so schnell ist das pensum erfüllt.

und - langsamer ist's auch gegangen. mit a perfect circle am start. sehr fein.

wirklich frisch war's heute. 1° - das auto schon zum abkratzen. wenn ich denn autofahren täte.

und am ende wieder mit sonne.

laufen moetz - telfs

11,4 km - 0 hm - 00:54:28 - 04:48 min/km

am abend dann wieder mit dem zug nach hause. jetzt im dunkeln ist das eh verkraftbar. ein bisschen laufentzug schadet gar nicht.

morgen mit dem MTB. aber nur direkt ins büro.