heute mal meinen büroweg ab 2012 ausprobiert. tür zu tür.

bei super wetter. bis zu 15°, leicht windig - sonne. aber diesmal ohne foto. nur musik und taschentücher. schnupf coole mischung: dog eat dog und david bowie.

aber zum eigentlichen: das wird ziemlich hart. die strecke ist zwar eh nur 12,7 statt 11,4 (jeweils kürzeste variante) lang, aber dafür hab ich jetzt auch noch ein paar höhenmeter am start. mal schauen, wie sich das anfühlt.

andererseits bin ich ja nun schon 1 jahr an die vielen km gewöhnt. insofern ist die steigerung 2012 dann geringer als heuer im vergleich zu 2010. hoffentlich geht's im winter halbwegs zu laufen, weil da ist einiges nicht geräumt und gestreut.

ich bin gespannt.

hin: (ja, einen kleinen schlenker verlaufen ...)

laufen moetz - ms design

12,9 km - 170 hm - 01:00:33 - 04:42 min/km

ret:

laufen ms design - moetz

12,7 km - 60 hm - 00:59:39 - 04:43 min/km

equipmenttechnisch gibt's auch noch einiges zu sagen. z.b. dass die brooks trance 10 wirklich super sind. oder dass ich heute zum ersten mal das brooks nightlife infinitiy 1/2 zip ausgeführt habe. oder bei meinem dauertest eines bestimmten paares sigvaris strümpfe die 1000km überschritten sind.

aber dazu später (morgen) mehr.

yes. ich hab frei. noch bis DO.

nach 3 sportfreien tagen war's heute wieder mal zeit. vor allem bei dem sensationellen wetter. nur ein bisschen windig, aber praktisch die ganze zeit in der sonne gefahren.

das MTB ist grade beim service, also eine rennradl-runde. bekleidungstechnisch bin ich ja bestens ausgerüstet. einzig die zehen sind ein bisschen kalt geworden.

schöne runde um den tschirgant und das mieminger plateau gedreht. keine ahnung, ob sowas heuer noch mal drin ist.

rennrad moetz - imst - holzleiten sattel - telfs - sagl - rietz - moetz

72,4 km - 790 hm - 02:31:35 - 28,6 km/h

morgen endlich mal wieder laufen. wobei - eine kurze runde hab ich sogar am SO gedreht. allerdings unfreiwilig. und ohne aufzeichnung. g