dunkel
lange dauert's nicht mehr und die stirnlampe muss wieder ausgepackt werden. in der früh ist's schon grenzwertig.
start um 7 bei 11°. das ist ja sehr annehmbar. locker ins büro geradelt.
28,9km - 0 hm - 00:59:46 - 29,0 km/h
retour dann später als gedacht weggekommen. tw. mit angenehmem rückenwind direkt nach hause.
11,3km - 0 hm - 00:22:37 - 30,1 km/h
jetzt rasieren. morgen ist elternabend.
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aua
auf die knapp 60km laufen gestern war heute regeneration angesagt. nur ganz locker radeln, um die haxn ein bisschen durchzubewegen.
herbst.
11,3km - 0 hm - 00:25:11 - 27,0 km/h
und retour das gleiche. sehr angenehm. so könnt das wetter noch ein paar wochen bleiben.
11,3km - 0 hm - 00:25:34 - 26,6 km/h
morgen wieder normal radln. gelaufen wird erst am DO.
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