yeah! guter radl-tag heute.

in der früh wieder strahlend blau und 15° beim losfahren.

MTB moetz - hatting - telfs

28,9km - 0 hm - 01:00:31 - 28,6 km/h

retour dann von zirl aus gestartet. hat mich an arz-zeiten (vor 5 jahren) erinnert, als ich öfter von innsbruck aus nach hause bin.

allerdings war's vom fahren her gar nicht so zum geniessen. laut wettervorhersage starkregen mit tw. hagel. es stürmte auch schon sehr stark als ich los kam und der himmel in fahrtrichtung war ziemlich dunkel. also rasch. immer gegen den wind.

erstaunlicherweise ist es sich aber leicht ausgegangen. nur ein paar mal leichtes nieseln. prima. da musste ich direkt noch eine kleine runde anhängen.

MTB zirl - crazy eddie - moetz

31,3km - 0 hm - 01:06:55 - 28,1 km/h

morgen soll's endgültig wieder regenen. mir egal - laufen steht am programm.

heute war's entweder zum im-büro-verkriechen oder zum schwimmen gehen. ich hab mich für variante 1 entschieden.

um 7e bei 16° ins büro gelaufen. die halbe strecke war eh im schatten, dank büschen und bäumen.

bin's zwar locker angegangen, aber mit 3 steigerungen gegen ende. diesen SO muss ein bisschen mehr speed her.

laufen moetz - telfs (schotter)

12,0km - 0 hm - 00:55:02 - 04:34/km

retour dann erst nach 6 aus dem büro weg. aber - mein erster lauf über 30° heuer. pfuh daran muss ich mich erst gewöhnen. der pool im garten links, war ziemlich verlockend.

wieder ein bisschen schneller (GA2) mit 2 steigerungen gegen ende. die dritte musste ich bleiben lassen, weil plötzlich nasenbluten. macht nix.

laufen telfs (schotter) - moetz

12,1km - 0 hm - 00:54:47 - 04:31/km

morgen MTB.