minifliegenmückenzeugsattacke!
recht langer mittwoch für einen freitag. DO und FR frei!! :-)
in der nacht hatte es sehr stark geregnet. heute früh war's aber schon ziemlich trocken. bis auf ein paar lacken.
laufen moetz - telfs (schotter)
12,0km - 0 hm - 00:54:14 - 04:32/km
retour wär's dann fast knapp geworden. bin recht locker nach hause, weil's ein bisschen gezwickt hat - am horizont kam es schon ziemlich dunkel daher. ist sich aber ausgegangen.
10min nach meiner ankunft ging der regen los.
beim laufen war ich fast durchgehend blind, da ich ständig irgendwelche minifliegenmücken in den augen hatte. das ist momentan die zeit. bbrrrrrrrrrrrrrr
11,4km - 0 hm - 00:53:10 - 04:39/km
jetzt langes wochenende! MTB - laufen - MTB - laufen und ... relaxen.
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der sommer ist da
heute in der früh gekommen ... und macht morgen nachmittag schon wieder urlaub??
jedenfalls war's ein richtiger MTB tag. fein warm und trocken.
in der früh wieder die längere runde. heute ist mir der garmin plötzlich ausgefallen.
- wieder eingeschalten und war o.k. sehr eigenartig. hat halt 1km in der aufzeichnung gefehlt. aber ich kenn die strecke ja mittlerweile. ;-)
28,7km - 0 hm - 00:58:43 - 29,5 km/h
am abend dann erst nach 7 aus dem büro weg. daher direttissima nach hause. schade.
11,4km - 0 hm - 00:23:23 - 29,1 km/h
morgen wieder laufen. mal schauen, ob ich meine wehwechen weiter in den griff bekomme. momentan schaut's ganz gut aus.
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