heute nix gemacht. nur gegessen. den ganzen tag. morgen bin ich sicher ü80.

dafür für nächsten MO einen termin zur gesundenuntersuchung ausgemacht. bravbin.

heute mittag mit freund georg 1 runde gelaufen. da wir nicht mehr im gleichen büro arbeiten, die ganze zeit nur gequatscht.

sehr angenehm. ich hatte die casio exilim ex-g1 mit, aber sogar aufs photographieren vergessen.

kundl - breitenbach trail links - kundl

10km - 130 hm - 01:13:14 - 07:18/km

das war heut eh schon kein training mehr, aber nach 13 tagen sport ohne pause sehr angenehm. morgen ist "richtiger" ruhetag.

ich studiere schon den wetterbericht für DO/FR - bike. wäre gut, wenn meine bestellten schuhe bis dahin endlich kommen würden!