eine schnelle runde
heute nur schnell eine runde gelaufen. aber nicht wirklich schnell. nur etwas flotter.
hab mal wieder meinen race-schuh, den brooks racer st4 rausgeholt. das ist einfach sensationell. als ob man nix an den füssen hätte.
13km - 0 hm - 00:57:11 - 04:32/km
ist sich grade noch vor dem dunkeln ausgegangen.
morgen mal wieder ruhig und wenn möglich etwas länger.
im nachhinein frage ich mich, warum ich heute schon wieder so gründlich radl geputzt habe. momentan ist eh jede zweite ausfahrt eine schlammschlacht. na ja, hat irgendwie etwas medidatives.
übrigens hab ich mir gestern abend einen zweiten radlschuh bestellt. mit meinem specialized bg s-works ist's mittlerweile wirklich zu kalt. es ist der northwave celsius artic geworden. aus england fast schon ein schnäppchen.
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beeindruckend
das hat gewirkt. petrus war aufgrund meiner gestrigen erkenntnisse offensichtlich zerknirscht.
heute - 07:00: start bei 9,5°, strasse praktisch trocken und rückenwind.
kaum war ich im büro, geduscht und umgezogen hat es zu regnen begonnen. bravo!
retour war ich heute früher unterwegs, da ich für meine tochter noch ein snowboard holen musste, aber auch da nur leichter nieselregen und warm.
perfekt. zumindest für mitte november. jetzt hab ich wenigstens die 3000 MTB-km bald beisammen.
morgen mal wieder laufen. ich freu mich schon.
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