so. jetzt ist wirklich herbst.

heute wieder teile der arbeitsstrecke mit dem radl. um 7e war's echt noch kalt. und total neblig. fast schon irreal. ich hab in am radlweg tw. kaum was gesehen. heute wirklich extra langsam und die landschaft und das wetter richtig wahrgenommen. das tut echt gut.

retour die ersten paar kilometer mit einem arbeitskollegen geradelt. erstaunlicher weise durchgehend und tw. starker gegenwind. um die tageszeit kommt der wind normal von hinten. egal. ich hab's eh nicht eilig gehabt.

mal schauen, wie oft das heuer noch geht. also 1 monat hätte ich schon geplant ...

schwaz - kundl

kundl - schwaz

per heute habe ich meine MTB-km vom letzten jahr mit 2.200 zusammen. irgendwie nicht viel.

nächste woche werde ich wohl das erste mal wieder 10km am stück laufen. strange. 2010 - vor der op bin ich von 91 läufen nur 5 unter 10km gelaufen. und darauf freue ich mich auch schon wieder. weil so richtig spass macht es erst ab einer gewissen distanz.

heute also 9,57km - 45min mit 3 steigerungen. wieder recht gleichmässig: 04:39 - 04:39 - 04:40 - 04:40 - 04:45 - 04:41 - 04:39 - 04:38 - 04:34 beim letzten ganzen km war wohl schon eine steigerung dabei.

kundl - ri. radfeld - kundl