heute mittag war wieder eine laufrunde angesagt. perfektes wetter, nur etwas schwül.

nachdem es letzten FR so angenehm war, konnte der heutige lauf da nicht mithalten.

ABER - ich war sozusagen schmerzfrei. HAHA! jedenfalls was die neuralgischen punkte anging. rechtes knie - super! linkes schienbein - super!

muskulär allerdings ... könnte sein, dass ich die gestrigen 200 radlkilometer doch etwas spüre. g

jedenfalls wieder ohne einen blick auf meine GARMIN fenix 5 gelaufen. einfach nach gefühl. pulsmässig schön im grundlagenbereich. trotzdem war es dann genug.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2

14,42 km - 0 hm - 01:02:15 - 04:19 min/km

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

morgen wieder radeln. und übermorgen laufen. und überübermorgen ... keine ahnung.

i gfrei mi!