hm ... ich täusche diesen jedenfalls vor:

grade zurück von einer lässigen langlaufsession in begleitung und anschliessendem abendessen. sehr fein. (empfehlung: gasthaus dorfkrug mösern)

DI/MI zwei (mehr oder weniger) freiwillige ruhetage eingelegt. nr.35 und nr.36 2016. damit toppe ich 2014 (12) und 2015 (24) zusammen! ... wenn das so weitergeht sind es 2017 schon 48. das wäre 1 pro woche. und eigentlich eh wie es sein sollte. schau mer mal.

geschaut habe ich auch heute früh auf dem weg ins büro. muss denn ausser mir niemand arbeiten?

skandal. aber egal. ich hatte einen super tag.

langlaufen - skating seefeld nachtloipe

20,5 km - 130 hm - 01:19:33 - 03:53 min/km

bei mir die letzten 14 tage zwar sehr stressig, aber auch gleichzeitig innerlich ruhig und ausgeglichen.

fühlt(e) sich an wie eine positive krise. ... kann ich nicht besser beschreiben.

jedenfalls geht der blick nach vorne.

heute zum ersten mal seit meinem letzten rennen (und rennabbruch) am 10.06. bei den 100km von biel wieder 30km gelaufen. war vielleicht nicht gscheit, aber gut. und ich doch positiv überrascht, dass die distanz (noch) kein problem darstellt, obwohl ich seit 1/2 jahr eben nichts längeres mehr und überhaupt sehr wenig (vergleichsweise) trainiert habe.

aber am 26.12. wird gelaufen. seit 10 jahren. bei meinen schwiegereltern.

laufen hoefen - forchach ende - lechaschau kirche - hoefen

30,1 km - 145 hm - 02:21:42 - 04:43 min/km