wieder ein traumhafter tag. also raus!

zuerst alleine von mötz ins gaistal gefahren. in telfs einen anderen radler getroffen, der lustigerweise auch ins gaistal wollte, und zusammen rauf gefahren. nett unterhalten, trotzdem ziemlich am gas. er war mit rennradreifen am weg und ich mit dem MTB. ganz schön zach. genau das sind die situationen, die ich so cool finde. man hat gleich was zum plaudern und die zeit vergeht wie im flug.

mötz - gaistal

dort frau, bub und meine eltern getroffen und wir sind gemeinsam im gaistal bis zum iglsee gefahren und dann bei der tillfussalm eingekehrt. total super.

gaistal - iglsee - tillfussalm - gaistal

und danach?? meine dame ist vom gaistal mit dem radl zurück nach mötz und diesmal ich mit dem auto. super aufteilung. hat ihr gut getaugt.

der rest des tages wird wohl fussball sein. wobei, ich sollte mich wieder mal rasieren ...

gestern ist der POWERbreathe Kinetic K3 eingetroffen. gleich mal über nacht aufgeladen und heute die ersten 2 einheiten gemacht.

wirklich ein geiles ding. da kann mein "normaler" POWERbreathe natürlich nicht mit. gefühlsmässig weniger widerstand, aber dieser lernt sozusagen mit und passt sich automatisch an. Muss mir aber die gebrauchsanweisung noch durchlesen. gutes zeichen allerdings, wenn man auch ohne schon ziemlich zurecht kommt.

nur die software finde ich im zusammenspiel mit den beiden tasten nicht so gelungen. hier ist die wahl, ob linke oder rechte taste teilweise gegen die logik. zumindest gegen meine logik. ;-)

mal schauen, wie sich das im laufe der zeit entwickelt. erste daten "train" (hab noch keinen test gemacht):

26.06. - 48 cmH2O - 09,6 watt - 1,4 liter - t-index 58 26.06. - 66 cmH2O - 15,5 watt - 3,3 liter - t-index 73 27.06. - 65 cmH2O - 14,9 watt - 3,0 liter - t-index 73 27.06. - 63 cmH2O - 16,9 watt - 3,4 liter - t-index 72 28.06. - 56 cmH2O - 15,1 watt - 3,2 liter - t-index 75 28.06. - 80 cmH2O - 18,5 watt - 3,6 liter - t-index 71 29.06. - 64 cmH2O - 17,4 watt - 3,6 liter - t-index 73 29.06. - 75 cmH2O - 19,2 watt - 3,7 liter - t-index 73 30.06. - 73 cmH2O - 17,9 watt - 3,7 liter - t-index 72 30.06. - abend nix 01.07. - 65 cmH2O - 17,5 watt - 3,8 liter - t-index 72 01.07. - 60 cmH2O - 14,2 watt - 3,8 liter - t-index 73 02.07. - 47 cmH2O - 11,7 watt - 3,7 liter - t-index 72 02.07. - abends nix 03.07. - morgenx nix 03.07. - abends nix 04.07. - morgens nix 04.07. - 52 cmH2O - 13,3 watt - 3,8 liter - t-index 71