in der früh war's wieder sehr angenehm. um 7e schon 14° und sonnenschein.

das ist so gewaltig, wenn es um die zeit schon hell und angenehm ist - ich darf gar nicht an den winter denken. und in ein paar wochen ist schon wieder sonnwend!!! skandal. eigentlich.

MTB moetz - hatting - telfs

28,9km - 0 hm - 00:58:43 - 29,5 km/h

um 1/2 5e dann ein kurzer platzregen. da ich aber eh erst um 1/2 7 aus der firma weggekommen bin, auch kein problem. die strecke war praktisch durchgehend trocken. brav.

beim radln dann kräftiger rückenwind. sehr angenehm. tw. den km mit 39 km/h gefahren. da surren die MTB-reifen ... bin aber trotzdem direkt nach hause. leider keine zeit für eine grössere runde.

MTB telfs - moetz

11,4km - 0 hm - 00:21:40 - 31,5 km/h

morgen ist eigentlich wieder [1, 2] eine lange runde angesagt. aber leider auch sehr schlechtes wetter. ich denke, ich lass mich überraschen.

ach ja - wer für mich auf FB voten will ... wäre super. #gore trailcamp 2011

nachdem ich seit dem innsbrucker stadtlauf zwar bergauf ab und zu etwas gas gegeben habe, war ansonsten eigentlich nur lockeres laufen angesagt. daher heute früh mal wieder 5 schnelle km. und zwar auf wiese und schotter.

4km locker einlaufen, 5km in 19:35 (03:54/km, 15,3 km/h) und 3km auslaufen

das ganze mit dem brooks green silence. sicher nicht die beste wahl für den belag, weil am schotter doch viel zu glatt, hat aber trotzdem spass gemacht.

laufen moetz - telfs (schotter)

12,0km - 0 hm - 00:53:02 - 04:24/km

retour erst kurz vor 7 aus dem büro losgekommen. dann mit sieben-meilen-stiefeln nach hause.

laufen telfs (schotter) - moetz

12,2km - 0 hm - 00:57:11 - 04:40/km

morgen wieder MTB. mal schauen, ob ich trocken heim kommen werde.

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