nach dem langen lauf vom SA und dem gestrigen auslaufen + wandern waren/sind wieder 2 tage laufpause angesagt.

heute also mittags-radeln. traum!

vor lauter eilig den foto vergessen. will man machen. aber ihr könnt es euch eh vorstellen - t ...m!

zuerst von mötz über die dörfer nach kematen mit recht starkem gegenwind. trotzdem 29,9 km/h schnitt. finde ich nicht schlecht.

dann über zirl und telfs wieder retour. natürlich mit rückenwind. 35,2 km/h schnitt. passt.

rennrad moetz - doerfer - kematen - zirl - telfs - moetz

56,2 km - 260 hm - 01:44:27 - 32,3 km/h

morgen - wenn's hoffentlich trocken bleibt - am abend eine runde MTB. sonst bin ich schon voll ausgebucht ... :-(

heute in der früh wollte ich noch ein wenig auslaufen. aber mal wirklich ganz locker und kurz.

daher nur von höfen aus 30 minuten am lech entlang. und danach die schuhe aus und 10 minuten um den dortigen fussballplatz. total fein!

das sollte ich öfter machen.

laufen hoefen am lech plus barfuss am fussballplatz

7,1 km - 0 hm - 00:40:26 - 05:44 min/km

zu mittag dann mit der ausserferner family noch eine schöne runde gedreht. vom hahnenkamm zur gehrenalpe, dort lecker gegessen und wieder runter nach holz.

traum!

so geht wochenende. :-)